- Αυτή η εκδήλωση έχει τελειώσει.
Qi gong με την Δήμητρα Μωϋσιάδου – Μέσω zoom. ΔΩΡΕΑΝ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΓΝΩΡΙΜΙΑΣ ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ!
26 Σεπτεμβρίου 2022 @ 19:00 - 20:30 EEST
‘’Τσι γκόνγκ’’ ( qi gong) σημαίνει ‘’ Εργασία με την Ενέργεια’’ και είναι η πιό λεπτή άποψη της εξωτερικής εξάσκησης .To qi gong είναι βασικό κομμάτι της σωματικής άσκησης που ονομάζεται Τ΄άι Τσι Τσ΄ουάν. Δεν ζητάει μεγάλη μυική δύναμη ούτε εξαιρετική αντοχή. Ούτε η ηλικία αποτελεί εμπόδιο.
Στο διαδικτυακό μάθημα έχουμε τις ασκήσεις προθέρμανσης και τα qi gong τα οποία διαφοροποιούνται ανάλογα με την εποχή και μπορούν να εκτελεστούν ακόμη και σε καθιστή θέση, η δε προθέρμανση με την βοήθεια καρέκλας για στήριξη εφόσον είναι δύσκολή η όρθια στάση για πολλή ώρα.
Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε με την γραμματεία του Φάρου με email: faros.mko@gmail.com ή τηλεφωνικώς στο 2103216803