Qi gong με την Δήμητρα Μωϋσιάδου – Μέσω zoom. ΔΩΡΕΑΝ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΓΝΩΡΙΜΙΑΣ ΙΟΥΝΙΟΥ!

To qi gong είναι  βασικό  κομμάτι  της σωματικής άσκησης  που ονομάζεται  Τ΄άι Τσι Τσ’ουάν. Δεν ζητάει μεγάλη μυική δύναμη ούτε εξαιρετική αντοχή. Ούτε η ηλικία αποτελεί εμπόδιο.

‘’Tσι γκόνγκ’’ ( qi gong) σημαίνει ‘’ Εργασία με την Ενέργεια’’ και είναι η πιό λεπτή άποψη της εξωτερικής εξάσκησης .

Στο διαδικτυακό  μάθημα  έχουμε τις  ασκήσεις  προθέρμανσης και τα qi gong  τα οποία διαφοροποιούνται ανάλογα με την εποχή και μπορούν να εκτελεστούν ακόμη και σε καθιστή θέση, η δε προθέρμανση με την βοήθεια καρέκλας για στήριξη εφόσον είναι δύσκολή η όρθια στάση για πολλή ώρα.

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε με την γραμματεία του Φάρου με email: faros.mko@gmail.com ή τηλεφωνικώς στο 2103216803